چگونه همیشه پر انرژی باشیم؟

چگونه همیشه پر انرژی باشیم؟

bitEnrg

چگونه همیشه پر انرژی باشیم؟

چگونه همیشه پر انرژی باشیم؟

  1. بیدار شدن سر ساعت معین هر روز
  2. تغذیه ی مناسب و در برگیرنده ی همه ی گروه های غذایی به مقدار کافی
  3. مصرف نشویدنی های کافئین دار
  4. مصرف وعده های غذایی در ساعت معین هر روز
  5. ورزش و نرمش
  6. خواب نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه بعدازظهر
  7. ورزش و موسیقی
  8. خواب شبانه ی کافی و با کیفیت

نکته ی بسیار مهمی که وجود دارد داشتن برنامه ی روزانه ی مشخص است که باعث می شود ذهن شما آماده ی انجام کارهای مشخصی باشد و برای آن کارها انرژی داشته باشد.

با موسسه کنکور آسان است به اوج یادگیری خواهید رسید و مهندس امیر مسعودی و استاد حسین احمدی و مهندس حسین بنائی مثل همیشه پشتیبان شما خواهند بود

مهندس حسین بنائی

لطفا جهت دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان و

تهیه دی وی دی های آموزش با شماره های

۹۰ ۵۰ ۱۹۷ – ۰۹۱۲      موبایل

۱۳ ۱۳ ۴۳ ۴۴ – ۰۲۱         دفتر

۳۰ ۴۰ ۲۵ ۴۴ – ۰۲۱         دفتر

تماس بگیرید

یا کلمه { مشاوره } را به شماره

۹۰ ۵۰ ۱۹۷ – ۰۹۱۲

پیامک کنید

———

جهت عضویت در کانال تلگرام مهندس امیر مسعودی و کنکور آسان است و استفاده از جزوه ها و تدریسهای رایگان کلمه { کانال تلگرام } را به شماره

۹۰ ۵۰ ۱۹۷ – ۰۹۱۲

پیامک کنید

فهرست مطالب

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تـــمـاس