از فراموشی

راه کارهایی برای رهایی از فراموشی

راه کارهایی برای رهایی از فراموشی

راه کارهایی برای رهایی از فراموشی

راه کارهایی برای رهایی از فراموشی

 

یکی از مشکلاتی که داوطلبان کنکور و دانش اموزان با ان روبه رو هستند وجود فراموشی است ، فراموشی می تواند یک فرایند عذاب اور باشد مخصوصا اگر در هنگام امتحان اتفاق بیفتد و عذاب اورتر از ان این است که بعد از امتحان همه چیز یادتان بیاید

لیست قیمت

راه کارهایی برای رهایی از فراموشی

روش مطالعه

شاید یکی از علت هایی که می تواند باعث فراموشی شما شود این است که شما روش مطالعه درستی ندارید . برای مثال فقط چند بار به صورت پشت سر هم مطلب را می خوانید و حفظ می کنید و رها می کنید ، در این حالت ممکن است برای مدتی ان مطلب را به یاد بیاورید ولی چون مطلب در حافظه کوتاه مدت شما بوده بعد از مدتی فراموش خواهید کرد ، بهتر است از روش های مطالعه ای استفاده کنید که پویا هستند و ذهن شما دائم با مطلب درگیر است.

یکی از این روش های مطالعه روش مطالعه pqrst می باشد که ذهن شما به صورت عمیق با مطلب درگیر می شود و می توانید مطلب را به خوبی به حافظه بسپارید ، این روش از پنج مرحله تشکیل شده است که عبارتند از پیش خوانی ، طرح سوال ، خواندن و درک مطلب ، خلاصه برداری و امتحان گرفتن از خود . مشاهده می کنید که شما در همه ی این مراحل به صورت خیلی عمیق با مطلب درگیر هستید و این نگهداری مطلب را در حافظه ی شما بیشتر می کند .

عوامل موثر بر فراموشی….

 

تصویر سازی

یکی دیگر از چیز هایی که می تواند از فراموشی شما جلوگیری کند تصویر سازی است ، مثلا می توانید لغت ها را با ساختن تصویری محرک یا یک داستان مصور در ذهنتان حفظ کنید . برای مثال می توانید لغت ذَهَبَ را که یک فعل در زبان عربی است و معنای ان رفتن می باشد را این گونه تصور کنید که شخصی به نام ذَهَب در حال رفتن است . هر چقدر جزئیات در این تصویر بیشتر باشند ، ماندگاری ان در ذهن شما بیشتر است ، سعی کنید در اوقات بیکاری چیزهایی را که ساخته اید مرور کنید ،

پیوند برقرار کردن

یکی دیگر از راه هایی که می تواند باعث بهبود نگهداری مطالب در ذهن شما شود پیوند زدن مطالب با اموخته های قبلی شما می باشد ، برای مثال شما مطلبی را در درس دین و زندگی مطالعه می کنید و متوجه می شوید این مطلب در تکمیل مطالبی هست که شما قبلا ان ها را یا در کتاب های درسی یا در جاهای دیگر مطالعه کرده اید .

وقتی ارتباط بین مطلبی که الان در حال مطالعه ان هستید و مطلبی را که قبلا خوانده اید و به طور کامل به ان تسلط دارید را متوجه شوید پیوندی بین این مطلب و مطلب قبلی در ذهن شما برقرار می شود که ماندگاری این مطلب را در ذهن شما بیشتر می کند

 

روش یادگیری بدون فراموشی

تغذیه

تغذیه نقش بسیار زیادی در حافظه و فراموشی دارد ، از مواد مفید برای مغز می شود به مغزها اشاره ، مغز بادام بسیار برای مغز مفید می باشد ، استفاده از گلاب می تواند باعث بهبود عملکرد مغز شود ، شما می توانید هم گلاب را بو کنید و هم ان را میل کنید . سعی کنید از غذاهای با ویتامین زیاد استفاده کنید ، ویتامین ها می توانند کارکرد مغز را بهبود ببخشند .

تا حد ممکن از قند طبیعی مثل عسل و میوه ها استفاده کنید تا می توانید از شکرسفید و قند سفید دوری کنید . پرهیز از خوردن نوشابه هاو چیبس و پفک می تواند کارکرد مغز شما را بهبود ببخشید . بو کردن گل سرخ و گل یاس می تواند کار کرد مغز شما را بهبود ببخشد .

 

جهت دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان و قیمت محصولات کنکور آسان است با شماره های

۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰

۰۲۱۴۴۴۳۱۳۱۳

۰۲۱۴۴۲۵۴۰۳۰

تماس بگیرید

یا کلمه { انگلیسی دکتر امیر دانش زاده } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در فضای مجازی ما را دنبال کنید و از خدمات رایگان ما مانند جزوات رایگان رتبه های برتر ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس ها ، اخبارکنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید . جهت عضویت در کانال و پیجکنکور آسان است ، کلمه { کانال،پیج } را به شماره  ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

برای دریافت مقالات و محصولات تخصصی کنکور آسان است ویژه پایه های دهم ، یازدهم ، دوازدهم به سایت گیلنا احمدی مراجعه کنید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تـــمـاس